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內政部役政署替代役基礎訓練成績評比規定

(2)仰臥起坐測驗： A.測驗時間：1分鐘。 B.動作要求標準： 甲、受測者平躺於力波墊或草地上，雙手虎口扶住耳朵下方，五指朝上貼於臉上。 乙、雙腳屈膝角度小於90度，兩 ...

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