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仰臥起坐可以每天練嗎？ - Mobile01

幾週後不但腰圍變小，而且還隱約出現了久違的6塊腹肌所以從本週一開始我也學他每天睡前作仰臥起坐， 我有上網做功課，姿勢絕對是標準姿勢但我體能沒小舅子好，所以只能 ...

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