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標準 仰臥 起 坐
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体测标准丨仰卧起坐(女)/引体向上(男)评分标准 - 搜狐
受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。
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