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減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖

針對不愛運動的族群，醫師則建議一週高碳日不要超過2天，同時盡量搭配一些簡單活動，例如快走、散步、爬樓梯、逛街等，有「動」對於減肥的幫助會更大。 骨 ...

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