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健身工具說｜槓鈴有多少種？這12種槓鈴助你玩轉健身 - 每日頭條

它是全能的力量夥伴，臥推、深蹲、硬拉都可以使用它，大部分有鋼打造，實際使用中有些偏「硬」，意思是在大重量時會槓身彎曲度和回彈效應較小。

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