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用完美技巧來槓鈴肩推! | 完整步驟示範解說| 改正這些錯誤
影片中我與大家分享如何正確進行 槓鈴肩推 這個動作。這種複合式動作在健身房中很常見,但是不少人不知道如何正確進行這個動作。這個影片會一步一步帶著 ...
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