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槓鈴肩推
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實用肩部訓練動作:站姿槓鈴推舉
推舉,也有人會稱他為肩推或是上舉。內容大致上是把負重舉在胸前、兩肩上的位置,做高舉及下放的動作,進而訓練到肩部肌群...
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