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槓鈴深蹲好處
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訓練時,深蹲一定要「蹲到底」嗎? - 健身運動- 健康生活
對於深蹲的深度可以參考文章中的兩個要點來選擇,找到自己適合的深蹲深度。 標籤:深蹲, 半蹲, 平行蹲, 重量訓練, 舉重, 健力, 臀肌, 大腿肌群.
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