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槓鈴深蹲起槓落槓學問大你真的背正確了嗎？ | 運動星球

槓鈴架 是槓鈴深蹲的必要器材，可以用不同的高度置放槓鈴。通常空槓鈴重達20公斤，沒有訓練過的女生無法輕易舉過頭，因此不太可能從地上拿起、舉過頭、 ...

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