很多人在觀望未來實驗室的這組啞鈴，問我建議買嗎？卡兒分析優缺點給大家～ 關在家裡總不能一直不運動吧⋯有運動習慣的人不運動真的全身不舒服😂😂😂 👉 是舒適度很高的握把，甚至長背槓也很舒服，完全不需要戴手套也不用背軟墊的握把🌟。 👉槓片是角型設計在家裡用不會滾來滾去真的很安心。 👉可以拆開收納，完全不佔空間。 變化槓型與槓片拆解很快速。 如果要講小缺點： 🙏就是槓片的級距太大沒有薄槓片可以選購微調： 如果你是買5公斤組6公斤熱身完就要直接跳12公斤 、然後18⋯ 如果你是買5公斤組就是10、15、20這樣跳⋯ 不像在健身房啞鈴可以2公斤微調慢慢上去。 怎麼辦呢？我的建議3公斤&5公斤各買一組，這樣你就擁有有 6、12、15、18、24、36公斤and~~~~~ 10、20、30、40、50、60公斤 *以上*這些重量，是不是級距就變小了？你說是不是應該買2組～～～（我怎麼這麼聰明⋯根本行銷達人啊🤔） 買兩組不會太誇張嗎？不會啊⋯反正不用可以收起來不佔空間啊～或是不要收直接整根推到椅子桌子床底下面就好了。 🏋️‍♀️對於愛吃重量的我而言，這些全部重量加起來也只能到我平常熱身的重量⋯但是在家裡能這樣練已經很爽了，調整一下訓練方式，我之前提過的：離心速度放慢，頂峰收縮暫停，休息縮短💪一樣可以練到很有感覺。 🏋️‍♀️在家訓練建議就是熱身重量就好，因為你沒有深蹲架！沒有護槓！你一個人在家被槓鈴壓扁扁可沒有人救你，你的家人也沒有健身房的人專業可以幫你輔助。 🤔而且1280&1980這樣一組這個價錢⋯真的CP值很高很高，真的可以買。🚪 未來實驗室有出一組臥推椅+護槓架+划船機的，但真的比較佔空間，家裡空間夠的，你也可以考慮一下～🚪 #記得買厚的健身墊墊著地板噢 #城市健身 #未來實驗室 #homegym #futurelab

對於我每天壓力山大的工作量，時常忙碌到非常晚，才有辦法前去健身房稍微當個健人~💪💪💪 但有時候因為健身房離家裡還是需要約莫 20 分鐘左右的車程，以及還要換衣服跟攜帶一堆健身補給品，有時候這樣一來一往的時間，就會花掉一天的 2~3 個小時了😖 對於精算時間管理的我來說(自己講)確實很困擾❗️ ❗️ ❗️所以近期開始慢慢的嚮往居家健身！，不需要浪費換裝及車程的時間，只要一有空檔即可以馬上健起來。😝 這次就來跟大家介紹 使用『網路健身品牌 BLADEZ』的器材在家健身練習。 ✨首先是『W13-3.0-可變式二頭彎舉握推訓練椅/重訓床』，完全符合「一秒收納、二秒折疊、三秒組裝」的功能，對於北漂、中漂、南漂、海漂小資族的我們，礙於租屋的空間可能不是非常的大，因此，方便收納就是非常的重要的一點啦。 這款訓練椅有許多優點❤️❤️ 1⃣️椅子本身質感不錯，可以說是精質精量，而且椅子不會很難移動。 2⃣️椅背可以多角度調整，不只可以做到平躺式的訓練，也能夠針對所需要的肌群訓練去做角度的調整，勾腿架也可以調整，多一個可以增加施力點的地方來保持訓練時的平衡。 🔥🔥另外有重訓椅當然也需要有搭配訓練的重量器材，這次 BLADEZ 推出進階版的 《AD32Z 可調式啞鈴-極限綠》，是可以 2kg 一轉的，高達16 種重量變化，是目前市場最 TOP 的。 這款在使用上的手感對我來說很順手，輕鬆轉動把手就可以切換重量，完全不用再手動增加槓片去變化重量，也不用像健身房一樣，需要一堆啞鈴，這個一支就有 2-32kg 的級距了， 雖然價格上確實會讓人卻步，但是，質感、重量、便利性、手感等，這樣全面評估下來，我認為值得購買，買一支，好過要買好幾個槓片又佔空間來的好。 以上是我針對不同公斤數變化搭配不同訓練姿勢的實際訓練心得，如果像我一樣因為車程跟工作的因素，而無法到健身房去運動的朋友們，真的可以認真思慮一波，在家放台【重訓椅】以及【AD32Z 可調式啞鈴】，無聊就可以運動，隨時想練就可以把家裡變成健身房❤️ 看完我的推薦，若有想購買的朋友可以到下列網址看看唷!!>> https://bit.ly/3j1kUMk #可多角度調整 #簡單摺收簡易收納 #坐墊可當二頭訓練版 #真心推薦 #2kg一轉 #重量變化16種 #廠商限定開發色 #不佔空間 #一支可抵啞鈴塔