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麥克波羅伊功能性訓練聖經 - 第 66 頁 - Google 圖書結果

那就必須購買比較輕、有舉重槓片的奧林匹克舉重槓鈴。 ... 仔細想想:當經驗少的運動員拿啞鈴的重量從兩邊 7 公斤增加到兩邊 10 公斤時,他們的負重其實就是從 15 公斤 ...

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