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槓鈴Barbell：拯救世界的必備工具| 運動星球sportsplanetmag

所有槓鈴片重量的數值必須在外面用數字標明。卡箍每個重量2.5公斤。槓鈴片的添加規則是，先將重量較重的槓片加於內側，再將較輕的槓片加入外側，也 ...

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