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舉140kg槓鈴深蹲！刺青男重訓完「失手槓片砸地」 教練看傻不 ...

槓鈴是重量訓練中很常使用的器材，就是根長長的金屬棒，可以揹在背上或是用兩隻手握在身前，有很多不同的使用方法。 一般的標準槓鈴，空槓是20公斤，當 ...

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