你即將離開本站

並前往https://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp

Take's BodyGYM鐵克健身- 訓練動作:胸部肌群Chest

這個動作也可以如左圖般雙手合抱槓片或一個啞鈴訓練。 2.落下時不要放到底，也不要將力量完全放鬆，保持一定的肌肉緊張度，以免受傷。 3.速度不要太快，不可突然加速或 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「槓片英文」的人也找了：

  1. 槓鈴片英文
    2.
  2. 槓片重量單位
    3.
  3. 划船機英文
    4.
  4. 滑輪下拉 英文
    5.
  5. 槓鈴英文
    6.
  6. 啞鈴英文
    7.
  7. 舉重啞鈴英文
    8.
  8. 健身器材英文
    9.