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生酮飲食你吃對了嗎？只吃5%醣類夠嗎？名營養師教你3大注意 ...

生酮飲食的建議為：每日碳水化合物約佔總熱量之5%，蛋白質佔15%，脂肪佔80%。 ... 最近高脂肪、極低碳水的「生酮飲食」在網路上引領了飲食革命，但真的人人都能如同 ...

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