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低熱量飲食減肥恐致無力、落髮！ 營養師指導健康享瘦

豆魚蛋肉類皆富含蛋白質，相對於紅肉，建議優先選擇白肉如雞、魚或黃豆製品，可減少脂肪攝取又能獲得足量的蛋白質，減緩肌肉流失，避免掉髮。 更多NOW健康 ...

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