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減肥飲食秘密大公開 - 樂活營養師

極低熱量飲食 的短期效果顯著，每週約可減輕1.5~2.5公斤，12週約可減輕20公斤，但是 ... 上述提及的飲食，基本上需以均衡飲食為基礎，蔬果類、蛋白質類、五穀類等食物均 ...

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