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楊定一教你呼吸自癒力(一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心 ...

進入睡前觀想練習，請先躺著、姿勢放鬆，盡可能將燈光暗下來！ 放鬆閉上眼睛～聆聽～ ... Download MP3 · Fast Download · Download MP4 ...

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