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讀書心得---楊定一博士的靜坐導引@ Roger 的慢活,樂活日記

讀書心得---楊定一博士的靜坐導引在疫情的威脅之下, 許多人的心情大概都不踏實. 也可能影響到情緒和睡眠. 大約六年前, 因三高而引致非常危險的狀況.

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