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谈“骨”论“筋”话健康 - Google 圖書結果

第六节腰椎间盘突出症应该如何解决预防胜于治疗,但一旦发病,该如何治疗? ... (3)高吊跳绳:左脚后退一步,身体向左仰泳的同时,左臂向上举,相当于羽毛球的高吊球。

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