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椎間盤突出跳繩
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文明人要過低碳好生活 - 第 89 頁 - Google 圖書結果
對哺乳期和絕經期婦女來說,跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用。跳繩雖然簡單易學, ... 另外,踢毽子對頸椎病、腰椎間盤突出、肩頸 89 病、眼睛不適和坐骨神經痛等慢性疾病也.
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