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每天一个健康箴言 - Google 圖書結果

每分钟弹跳达到120次,连续5分钟,相当于750米的跑步活动量;持续跳绳10分钟, ... 有针对性的体位对腰椎间盘突出、错位,不能用力提重物,骨盆韧带损伤都有良好的治疗作用。

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