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不生病的運動金處方 - 第 303 頁 - Google 圖書結果

花样跳绳方法:单手摇绳跳、燕式平衡跳、双臂交叉跳、矮人跳、后蹬腿跳、跑跳等多种跳法。 ... 有腰肌劳损者、腰椎间盘突出症者、脊椎有伤者、骨质疏松患者、身 46.跳绳 ...

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