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椎間盤突出跳繩
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大叔變天菜!跳繩3個月狂瘦30公斤「看著差一個輩分」
這樣的生活習慣也讓他健康亮起了紅燈,健康檢查後發現了不僅有「三高」、腰椎間盤突出的問題,連尿酸都過高,因此醫生也強烈建議他減肥。
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