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腰椎间盘突出适宜跑步和跳绳吗? - 金牌一条根
对腰椎间盘突出症患者来说,最好的陆上运动方式要属跑步和跳绳了,因为这二者既不严格限定参加者和活动地点,也不需要专门的技术,还可根据自己的实际情况决定运动量。
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