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20200527 哥本哈根第七天＋跳绳1600下，腰椎间盘突出犯了

咽喉处异物感持续一整天，想要放弃的念头也再三出现跳绳1600下，左胸下方有痛感。腰椎间盘突出发作早起排泄后63.4kg，晚63.5哥本哈根第7天，喝水1L左右晚餐15:00 羊肉 ...

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