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椎間盤突出睡覺痛
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180103005484-260418
腰痛患者要平躺!醫師建議4類症狀的「最佳睡姿法」
甚至有研究指出,抬高頭部角度(約三十度),也可以改善打呼及睡眠呼吸中止。 側躺是醫師建議最能夠放鬆全身且不易腰酸背痛 ...
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