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腰酸背痛別輕忽，有可能是椎間盤突出8種方式可治療！

小廷是個有運動習慣的年輕男性，一次重量訓練後忽然感覺到腰酸背痛，起初認為只是訓練過量不以為意，認為只要休息自然會好轉，然而休息超過一個月不見 ...

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