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椎間盤突出痛到不行？7個伸展幫你有效緩解 - Zi 字媒體

腰椎間盤突出症給身體帶來的危害. 1、腰背部疼痛：這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。 2、脊柱變形. 3、間歇性跛行. 4、身體下肢放射性疼痛.

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