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一分鐘健身教室- 【新知】椎間盤突出不見得會痛你知道

你知道，很多椎間盤突出的人其實一點疼痛也沒有嗎？ ... 更有力更有效率，而不是為了防止受傷，因為他們對受傷的定義是「造成疼痛且影響運動表現」。

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