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椎間盤突出術後如何復健？健身教練親身經驗談 - 悍草訓練

選擇進行椎間盤突出手術的原因？ ... 椎間盤突出手術後的復健與課表安排 ... 影響非常大之外通常在術後一般人會更不敢移動腰椎但這樣反而會更容易復發 ...

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