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最正常的睡姿竟是腰痛兇手！這樣睡解放腰椎治腰痛 - 早安健康

我國每5人就有1人飽受腰痛困擾，其中又以腰椎壓力過大的腰椎滑脫、椎間盤突出最為 ... 更換睡姿，就算睡著後睡相差，將膝下緩衝物踢開了，腰部的負擔仍能大幅減輕。

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