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椎間盤突出手術護理須知 - 烏日林新醫院

抬重物，撿東西：盡量保持腰背部平直，以蹲下彎曲膝部代替彎腰，物品盡量靠近身體。 · 取高處物品時：用矮凳墊高來取物，勿踮腳取拿。 · 手術後三個月內避免提舉重物。

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