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腰椎僵緊疼痛？3 Steps腰部關節復康運動，椎間盤突出都適合 ...

放鬆肌肉能使動作變輕鬆順暢，對治療上半身無法扭轉的腰背受傷特別有效。 椎間盤突出. 脊椎周圍的肌肉緊繃造成血液循環不良，一旦椎間盤無法獲得足夠氧氣 ...

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