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植物dha食物
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孕婦怎麼補充DHA呢?素食dha食物有哪些? - 壹讀
植物 的DHA:螺旋藻、綠藻、藻油、素食魚油。透過攝取含「次亞麻油酸」(ALA,即Omega-3)食物可以在人體轉換成DHA,例如亞麻仁籽(油) 、芥花油、鼠尾草 ...
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