食物代換表 1日20單位 1600kcal 食品分類表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料飲食搭配 ... 表5...0.1單位麵粉 1單位18g×3單位=54g 植物油 1單位9g×0.1單位=0.9g 苦瓜.
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