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在 植物油壞處產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中醫爸B - 馬琦傑醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【低脂的飲食適合孩子？】 媽媽一般都覺得低脂飲食，非常適合一家健康。但對於一個小朋友發育來說，簡直對身體來說是「災難」。 一個7-8歲的孩子長期精神不集中，又瘦又矮，體重只有20kg 左右。細問之下，媽媽每天都以灼菜（走油），少量灼肉（無皮雞胸為主），早餐多食麥片+維x奶。🤫🤫🤫 小孩也有不同脾...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，脂肪迷思 逐一剖析 - 飽和脂肪好健康? 種子油是否有害? 營養師媽媽為大家探討. #營養師媽媽Priscilla #飽和脂肪真的不健康嗎 #種子油不健康 00:00 食物脂肪 00:55 迷思1 飽和脂肪對膽固醇沒有影響 03:30 迷思2 菜油有害 05:42 迷思3 低脂飲食不健康 07:...
「植物油壞處」的推薦目錄
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植物油壞處 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-05-26 14:55:59
【低脂的飲食適合孩子？】 媽媽一般都覺得低脂飲食，非常適合一家健康。但對於一個小朋友發育來說，簡直對身體來說是「災難」。 一個7-8歲的孩子長期精神不集中，又瘦又矮，體重只有20kg 左右。細問之下，媽媽每天都以灼菜（走油），少量灼肉（無皮雞胸為主），早餐多食麥片+維x奶。🤫🤫🤫 小孩也有不同脾...
植物油壞處 在 Like Magazine HK Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 21:48:45
Like小編：都市傳說嘅健康「常識」，你真係識？(#Like健康Tips)⠀ ⠀ 1) 食水果唔怕多？⠀ 水果含有大量抗氧化劑、維生素和礦物質，對身體益處無庸置疑，但好嘢唔代表可以濫食。有人以水果代替主食，全日由朝到晚只食水果，以為咁就可以盡情吸收天地精華，殊不知病魔已悄悄埋身。實情係水果含大量果糖...
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2021-07-11 08:56:41
#100大卡零食份量表←←餅乾這裡找 Part3整理了六款超商熱銷的巧克力。★與其稱作巧克力，應該說是糖果才對★ 原因是天然可可脂非常昂貴且保存不易，一般平價的巧克力會使用代可可脂來製作，而代可可脂則是用植物油提煉而成。 台灣法規是規定代可可脂含量超過5%就必須標示，倘若你買到的巧克力沒有註明，可...
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植物油壞處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
2021-04-29 09:00:09脂肪迷思 逐一剖析 - 飽和脂肪好健康? 種子油是否有害? 營養師媽媽為大家探討.
#營養師媽媽Priscilla #飽和脂肪真的不健康嗎 #種子油不健康
00:00 食物脂肪
00:55 迷思1 飽和脂肪對膽固醇沒有影響
03:30 迷思2 菜油有害
05:42 迷思3 低脂飲食不健康
07:05 迷思4 吃膽固醇食物補充膽固醇需要
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植物油壞處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
2020-09-26 06:49:33最健康的食用油是那一種? 橄欖油 芥花籽油比較? 如何選購可以煮食的橄欖油? 芥花籽油是否有害? 營養師的健康油推薦
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植物油壞處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
2020-09-24 10:14:46那一隻油最健康? 健康油排名 葡萄籽油 粟米油 花生油的優點, 缺點和用途. 最好食用油 排名
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植物油壞處 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
【低脂的飲食適合孩子？】
媽媽一般都覺得低脂飲食，非常適合一家健康。但對於一個小朋友發育來說，簡直對身體來說是「災難」。
一個7-8歲的孩子長期精神不集中，又瘦又矮，體重只有20kg 左右。細問之下，媽媽每天都以灼菜（走油），少量灼肉（無皮雞胸為主），早餐多食麥片+維x奶。🤫🤫🤫
小孩也有不同脾胃問題，如便袐等。
🤦🏻♂️
另一主要問題，孩子每日要食就是優質油脂，要知道腦袋60%都是膽固醇形成，而且，要孩子腦袋及荷爾蒙發展得好，一定要足夠有不同的油脂。
重點：必要發育油脂
1）不飽和脂肪酸 - Ome ga 3
omega-3不飽和脂肪酸 有α-亞麻酸（ALA）、DHA及EPA。omega-3以不同的方式有助於健康發展。如DHA是大腦和眼睛發育的關鍵。
可以從阿麻籽油、三文魚等食物攝取。
從植物中攝取ALA也可以獲取Omega-3須在體內轉化為DHA及EPA，才能被人體利用，但轉換的速度較緩慢，靠進食蔬菜、植物油或亞麻，無去製造足夠身體所需的EPA與DHA。所以，必須補充足夠由深海魚類為主要來源的DHA和EPA。
孩子攝入量：
年齡1-3歲：
* 每天攝入omega-3：700毫克（mg）即0.7克（g）
年齡4-8歲：
* 每天攝入omega-3：900毫克（mg）即0.9克（g）
Omega-3不飽和脂肪酸的最佳來源包括：
* 1茶匙 亞麻籽油：2395毫克（不可烹飪）
* 1安士鮭魚：425毫克
2) 中鏈飽和脂肪- MCT oil
中鏈脂肪則可不經胰臟及膽鹽，直接被腸吸收，具有各種健康功能，比如預防心血管疾病，有效控制體重和能量，促進脂溶性維生素和礦物質的吸收，還能起到修復細胞膜、保護神經的作用。
孩子攝入量：
少量多餐，每餐1ml 的MCT已足夠（不可烹飪、拌於菜餚中）
建議食用方法：紫淮山黑豆營養露
成份：紫淮山粉1份 、黑豆粉1份、阿麻籽油1份、中鏈MCT 油1ml
(不同年齢不用份量、詳細睇返之前的post)
做法：用100ml 暖水開紫淮山粉及黑豆粉, 再伴勻2種油。
當然，這2個油也可以伴其他食材，如菜、蛋、肉等給孩子食用。
重點2: 適量。適量。適量（重要的事講3次）
之前有報導過，因家長期望小朋友聰明D，考試叻D，不停餵食含DHA 的營養補充品，令小朋友肝中毒身亡🤯。最好從原形的食物中吸取，如果真的要吃營養補充品，必須跟足包裝上指示進食或跟專業人士確認份量
重點3:要避免進食反式脂肪
反式脂肪對兒童的壞處多不勝數，誘發過敏、造成脂肪堆積與過胖、不利正常生長
爸媽要遵守
✅少吃油炸及酥皮食物
✅少吃加工食品
✅學會閱讀食品標示，拒買含反式脂肪食品。
尤其，植物牛油 - 不要以為健康，其實，大部分為反式脂肪。我的女兒重來都嚴禁吃麥X勞食品。
下次再分享孩子每餐的重要元素比例及其他重要資訊。
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #青春期 #健康飲食
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植物油壞處 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【「這類食品」少碰為妙 研究：反式脂肪吃10年，失智風險高出5成】
日本研究發現，反式脂肪又多了一項壞處：提高罹患失智症的風險。這裡說的反式脂肪，指的是植物油經過氫化加工之後的人工產物...究竟最常出現反式脂肪的食物有哪些？
身體的發炎反應是導致認知退化的其中一項原因，而飲食裡的反式脂肪，則是元兇之一…趕緊來看專家怎麼說？
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植物油壞處 在 中古小姐 Facebook 的最佳貼文
做我們這種工作其實非常容易得罪人，乍看之下可以收免費公關品很棒，但收下感興趣的公關品換算成聯誼說法，就等於接受了對方的晚餐邀約。
殊不知從答應晚餐到交往其實還有好長一段路。
食物的話，美味與否立刻見真章。保養品或保健食品類起碼都要試用一至三個月，有些廠商不一定願意等，願意等的呢，等N個月後被拒絕肯定不開心！我理解這是人之常情，但終究要對讀者負責的是我，我一個人！所以有時候得罪人也是工作😔
我自己最近最惹人厭的行為是辭退了陸續相處半年多的產品。
為什麼會拉扯半年？實在是一開始用覺得還行，幾週後卻不太喜歡，此時品牌建議換一種使用方法，換了使用方法覺得好像可以合作，但沒多久又覺得無法拍胸跟讀者說好用。
一下可以合作一下又拒絕（沒辦法，心情和感覺就是會隨著時間流動）中古小姐煩不煩啊！（我幫你罵吧😖）
不過，工作裡最幸福最輕鬆的時刻就是遇到「YES！」型產品，第一接觸時就喜歡，用了一陣子依然喜歡，之後一路喜歡到底。每次遇到這種產品就能深深鬆口氣。
最近呢，台塑生醫新上市的卸妝膏就是我心裡的YES型產品❤️
#FORTE極淨舒緩及葡萄柚柔潤卸妝膏
寫過好幾次，自從過了三十歲之後我絕對不會碰的卸粧材質就是油。卸妝油清潔力太強（的確可以卸很徹底），但對加齡肌膚其實壞處多於好處。當然啦，太過溫和的卸妝乳也不行，根本卸不乾淨。我認為挑卸妝產品要符合以下條件：
✏️延展性好，不能讓我們過度摩擦肌膚
✏️卸乾淨同時不能有乾燥緊繃感
✏️最好兼顧洗顏功能，不用卸後再洗一次
✏️兼具去除老廢角質功能（用久之後不會累積粉刺）
台塑生醫的極淨舒緩卸妝膏（及葡萄柚香味的柔潤卸妝膏）完全符合，是交往過後就想回購的產品。
這時候各位可能會問「那和中古小姐之前推薦過的卸妝「膏」差別在哪裡？」
就使用感，其實將近百分百相似，但在成份上來說，台塑生醫更勝一籌💪🏻首先，這兩款也是無添加人工香料、礦物油、合成色素，不含酒精、不含石化界面活性劑。
此外
1.台塑生醫產品使用氫化植物油，穩定性高耐高溫。大家不要小看這點，台灣此刻是炎熱夏天，穩定性高的產品不論是運送途中以及日後放置環境太熱，也不至於在品質上受到影響。
2.產品有添加大豆脂質，不只對肌膚好，也能將卸妝過程中可能帶來的肌膚刺激減到最低。
★舒緩卸妝膏和葡萄柚柔潤卸妝膏差別在哪兒？
兩者使用感是差不多的，舒緩卸妝膏無味，葡萄柚柔潤卸妝膏有葡萄柚香味之外，最大差別在於葡萄柚柔潤卸妝膏內的葡萄柚精油含有控油、抗痘深層淨化肌膚功能，比較適合油性肌膚、混和性肌膚的T字部位以及痘痘型肌膚使用。
#FORTE輕糖口服精華飲
如前一篇文章所述，我目前的養生破口就是無法實行輕糖飲食，在生活（疫情）及工作壓力中，要徹底斷糖以及戒掉碳水化合物還是有難度，畢竟心情不好或壓力大時怎樣都想來份薯條可樂⋯⋯
糖化反應除了造成健康負擔之外，對於美容最明顯的傷害就是老化以及黯沉。這個內在影響外在的部分，保養品效果會非常有限，因此依賴保健食品也是個手段。
台塑生醫的D-AG輕糖口服精華飲是市面上少見的輕糖保健食品，如果你已經在實行輕糖飲食這款對你就沒有必要性，但如果像我一樣，雖然有將輕糖放在心上但還是會吃垃圾食物吃零食、會依賴碳水化合物的朋友，可以將這款納入日常保養中。輕糖口服精華飲可以在體內扮演好障礙物，讓糖類和蛋白質不輕易相遇，幫助調節生理機能。
不過，這款保健食品絕對不是今天喝明天有用，要連續吃三週以上你才會嚐到它對肌膚的好處。至於口感呢？因為成分內含法國香檳區的葡萄，喝起來葡萄味蠻明顯的😋
#晚安悠舒眠
這款大家可以想像成是睡眠版的GABA（GABA好處請各位上網查詢）對於我這種比較容易緊張、不太知道如何放鬆的人，魔人可是從一開始相遇就叮嚀我一定要長期吃GABA（才能維持固定血液濃度）
睡眠版GABA不能跟安眠藥相比，不可能吃了就立刻入睡。也不是今天吃馬上就會有效，要耐心服用個幾週才會感受到好處。最主要好處就是幫助你穩定身心、放輕鬆，我個人覺得在提升睡眠品質上很不錯。
我自己生理期前是最不容易睡好的時期，很容易做惡夢半夜醒來，但睡眠版GABA就像夢境殺手似的，只要乖乖連續吃，就不太被夢境干擾（或者說壓根不記得是否有作夢）干擾程度若以噪音比喻，就好像從路邊熱炒店移到高級餐廳包廂似的，有順利鎮靜下來呢。
不過，產品還是有缺點，這個粉末頗甜大家第一次吃請不要嚇到。我剛開吃那段期間本來想跟台塑生醫抱怨，但仔細想想平常吃的GABA口嚼錠也是甜的，所以就釋懷了，在意的人建議沖泡100cc溫開水搭配食用喔
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