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植物性飲食
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植物性飲食怎樣吃最營養與其好處?植物性飲食菜單與食譜分享
飲食 中攝取全穀類、蔬菜、水果、豆類(豌豆和小扁豆)、無鹽堅果和好油為主,同時減少奶製品、雞蛋、魚、肉和家禽等動物性食物。此外,也應避免加工食品, ...
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