#牛牛_life 宅在家的日子已經邁入第四個月，每天三餐老是在外也不是辦法，今天就來自己動手做料理吧💪拿出來自Végé Bon的「U植明蝦」，用超簡單的方式完成兩道自創料理，泰式檸檬炸蝦飯與青木瓜拌明蝦，看起來是不是很好吃呀？ - 你們知道U植明蝦其實不是真正的蝦子，而是由大豆蛋白製作的U植肉，大豆蛋白的好處就是沒有膽固醇，僅有少量的飽和脂肪，同時 也是高品質蛋白質，不用怕吃素營養不夠均衡，大豆和碗豆蛋白同樣有人體必需的九種氨基酸（一般肉類蛋白質提供的），一樣可以攝取完整營養唷！這款U植明蝦吃起來QQ的，很像蒟蒻，也有點像魚板，炸完之後的口感像甜不辣，真的滿好吃的～ - 近年來 Vegan 意識抬頭，也是我非常重視的議題，我雖然還無法做到，但我很願意嘗試，蔬食不只對人體好處多多，對地球環境永續發展也有很大的幫助，若我們能將植物性飲食融入日常生活，你我都慢慢從一點點開始，那就很棒了～ - 🔸購買方式：https://www.eatvegebon.com/ #vegebon #U植明蝦 #植物肉 #沅好生技 #健康飲食 #蔬食 #食尚 #環保

【凱鈞有食力】太后也愛喝的植物燕窩！滴肌精等級的木耳露好處超多？16大指標木耳飲品的吸飲麗法則就在這！ 近年健康飲食風潮席捲全球，追求可口、健康與美麗是當代饕客們“食”分在意的選擇要素！但你可知道追求「養顏美容」的飲食理念，並非現代人才懂，早在清代時期的慈禧太后，就相當著重透過妥善的食養調理，用以達到延年益壽的作用；相傳「銀耳羹」即是太后用來維持青春光采的皇家御用駐顏聖品！ 銀耳羹亦被稱作親民的植物燕窩，不論是黑或白木耳，皆具有豐富營養價值，製成飲品不僅營養美味，更是健康滿分。此次匯集16大指標木耳飲品，忙碌生活不需費時熬煮，即開即飲即饗受，是日常滿足口腹之欲、纖體養身、水潤美顏的滴肌精等級健美飲養優選，快來為幸福生活，營造美好的吸飲麗法則吧！ #木耳的營養益處 黑木耳，可入菜、入藥還能進補，是木耳科木耳屬的天然食材。其富含多種維生素、鈣質、鐵質，當中可溶性膳食纖維可有助降低膽固醇，延緩血糖上升速度，也能促進腸胃蠕動、預防便秘。黑木耳還含有抗凝血物質，能減少血液濃稠度，以預防血栓風險。但若已是凝血功能異常者，則需按醫囑指示服藥，才能有效降低血栓風險，切勿貿然自行停藥 白木耳，又稱銀耳、雪耳，有「菌中之王」之美名，含有多種氨基酸、維生素、多醣體等成分，其豐富的植物性膠質有助養顏美容，能增加肌膚保濕度，其豐富的膳食纖維，有利腸胃蠕動與消化，並能顯著改善便秘困擾 🔺谷溜谷溜幸福養生飲品 養生飲品人人適合飲用，谷溜散播活潑愉悅的品牌活力，秉持著天然無添加、食材100%添加製作，呈現有溫度且幸福的飲品印象。主打商品為「井裡月」，採用【阿里山菌株體】新鮮白木耳、無泡水、漂白且採雙環控的有機栽培與認證的亞大T8新鮮銀耳，僅用冰糖、紅棗、枸杞添加調製，無添加任何化 學劑、色素等，採用最天然的方式製作 🔺雪耳迷 品牌以古法熬煮濃純白木耳飲，佐頂級有機食材，注入時下暢銷飲品為基底，為全台獨創口味。當中膠質豐厚而清新，口感顆粒卻絲滑，為現代純天然的保養級摩登飲品 🔺8more雪耳燉 品牌明星品「雪耳燉」是8more使用整朵台灣在地的新鮮白木耳，花費雙倍時間熬煮而成，滿罐富含濃稠的膠質，其熱量低且含有加倍豐厚的銀耳營養，堪稱燕窩等級的植物性營養食品 🔺0卡桑白木耳露-蜂蜜檸檬 原料與中南部小農合作，確保品質穩定，純手工揀選後經整季日曬風乾，去除白木耳因長期潮濕培養環境所生的雜質。搭配大岡山品質穩定的龍花蜜及台灣檸檬，再以古法純手工熬煮8小時以上，使木耳完全糊化，讓膠質徹底釋放 🔺拾雲黑木耳露 嚴選100%台灣黑木耳，成份含黑糖、紅棗、桂圓，溫潤滋養，以玻璃瓶承裝以排除包存疑慮，留住完整美味且更安心。冰涼微甜好滋味，是養身甜品優選 🔺圓木耳 以手工熬煮15小時的木耳飲品為特色，提供最純粹無添加的純淨飲品。口味選擇多元，旗下白木耳紅棗、黑木耳紅棗、桂花潤雪耳、冬瓜潤雪耳等口味，都是人氣選擇 🔺朵朵雪耳 由一群來自新竹充滿年輕活力的工作團隊共同創立品牌，主打旗下飲品採用新鮮白木耳製作，無增稠劑、人工香精、防腐劑等特色。口味選擇多元 🔺啓祺嘉有機黑白熊露 產品商品皆為自主研發設計，旗下有機黑木耳飲是選用產地直送新鮮有機木耳，真材實料熬煮，擁有A.A.無添加三星認證的黑木耳露。而「有機雪耳飲」則採用台灣特有種有機雪耳，朵瓣更厚實、口感脆甜 🔺述古木耳飲 嚴選台灣新鮮有機白木耳，富含天然植物性膠質，養顏作用優異。無添加任何防腐劑、色素香料、增稠劑，並通過慈心有機驗證，具低糖低熱量特色，每瓶不到100卡 🔺Lisscode™有機雪耳露 品牌之雪耳菌種源自於雲霧繚繞的南投山林間，生長在南投水質純淨的環境中，培育出獨有的厚實雪耳，使其含有豐富多醣體，經8小時燉煮完整釋放植物膠原，並經過專業有機無農藥的管理與高溫滅菌，可喝出安心且無負擔 🔺植品良食雪耳牛蒡根 採用專利雪珍白木耳，嚴選葉片厚實，其狀似牡丹花，含有19種人體必需胺基酸、多醣體、膳食纖維、礦物質、微量元素等元素。以及選自中央山脈與曾文溪沖積而成的佳里沙質土，生產出日本柳川品種牛蒡，經烘焙、萃銀耳精華後調製而成 🔺歐典生機銀耳花釀 品牌選用海拔3000公尺的阿里山櫻花段木銀耳種源，其含有植物膠原、膳食纖維、鈣、鐵、鎂、鉀，是銀耳中的上選品種。亦添加自然發酵的甜酒釀，散發自然清甜與清雅香氣，飲後回韻甘味美妙 🔺統一生機菊花枸杞銀耳露 品牌取材台灣新鮮銀耳，膠質豐富清香滑口，搭配滋補養顏的枸杞、香氣撲鼻的台東黃菊花及金盞花，經熬煮萃取，再以黃冰糖提味，色澤呈耀眼的琥珀金黃色，其清香爽口，令人回味再三 🔺OWNLIFE纖纖特級雙倍白木耳飲 古早味純手工製成，添加2倍南投生機白木耳，營養更加倍；且通過Best ISO品質與食品安全認證，不黏糊更順口，自然散發清甜氣息 🔺Yandia顏帝亞銀耳露 品牌選用新鮮專利有機銀耳為原料，為農化博士培育出來的本土特有菌種，每一口都喝的到天然整朵的銀耳，口感滑嫩清爽，並帶著淡淡的自然甜味 🔺亞大t8銀耳紅棗枸杞輕銀耳 運用高溫高壓銀耳燉煮技術，釋放出濃稠多醣體並保留銀耳完整耳瓣口感，大塊朵瓣古溜滑順。精心篩選水果來源，謹慎評估挑選小農，食材均有吉園圃認證 #凱鈞有食力

自從5月中疫情爆發到現在，有許多人中斷了運動習慣，而也有一部分的人繼續堅持著運動習慣，然而大家都很清楚想要擁有好身材跟健康的身體不外乎就是要運動跟吃對的東西，大家一定也都有聽過「三分靠練、七分靠吃」對吧? 而擁有好的飲食計畫，對體態或健康來說絕對不可缺少! 所以今天要跟大家介紹分享一個健身餐品牌 @lovericorico RicoRico 🔅RicoRico品牌介紹: 1️⃣嚴選豐富全植物食材，完全沒有一丁點動物激素跟高油脂，而變化出多種低醣、低碳的方便熟食美味料理，含高纖與蛋白質。 2️⃣透過營養師把關配方與營養素口碑讚譽不斷、輕鬆補充純淨能量! 3️⃣嚴格採用國際 Clean Label 食品潔淨的標準，不需要多餘的負擔！ 4️⃣與肉類同樣美味的口感跟蛋白質克數，採用植物原料代替動物，每一餐選用RicoRico，你就能為地球減碳1公斤！ 5️⃣從創立初期就投入對環境與社會的承諾，很驕傲作為「為地球捐1%」的社會企業成員你吃到的每一餐，不只從食材上減碳一半 還自動捐了1%，幫助努力推動環保的非營利組織發展更好！ 🔆產品介紹: 這次我先介紹三種口味給大家 之後會再陸續介紹其口味給大家唷！ #地中海豐蔬鷹嘴豆 喜愛天然食材、原型食物，一定不能錯過這道，以七纖蔬低醣咖哩加上杏鮑菇與鷹嘴豆，口感豐富、清甜爽口。 適合喜歡地中海料理的你~ #泰式羅勒香檸未來豬 口味真的非常厲害!我本人很愛非常推薦! 而羅勒香氣搭配酸酸微辣非常清爽！並帶點檸檬香氣(本人不太吃辣覺得不至於很辣) 推薦給喜愛南洋風味的你~ #椒麻宮保未來雞 優質植物蛋白且非常高纖!以正統花椒粒磨粉，再搭配香氣十足天然的二荊條乾辣椒，及北港9號花生！辣得恰到好處！（這口味也不會很辣唷) 而「RicoRico」的健身餐提供了兩種不同的碳水供大家選擇有五色鮮蔬花椰菜米及藜麥糙米飯能讓不同族群或訓練日強度的不同去做選擇，並搭配6種口味，最重要的是只要五分鐘！即可以享用所以非常方便👌 讓工作忙碌的人也能吃得健康又安心，而純植物性的高蛋白飲食也非常能幫助訓練後發炎的身體快速恢復💪 🙌食後心得: 雖然我不是素食者，但我是美食控，對吃其實很講究，而一開始我也蠻好奇植物蛋白製作成的未來肉會不會很不天然等等🤔 但經過試吃後真心覺得「RicoRico」的調味是非常能滿我的味蕾！而最主要的是也能避免掉過多的「⚠️膽固醇、生長激素、抗生素、瘦肉精，等過多的脂肪」，所以還沒吃過的你不妨體驗看看！相信我一定會讓你愛上它！然後如果你是外食族，又吃膩了一般市面上的健康餐，也懶得下廚，那你一定更需要嘗試看看這道「5分鐘就能上桌」的料理，它一定會是你的救星✨總之，吃不膩的健身餐才能讓飲食控制不無聊堅持下去，所以我在這邊推薦給大家囉~ ‼️‼️‼️ 最後告訴大家好消息 想嘗鮮試看看的朋友 有福了！結帳並輸入我的折扣碼 :「ronnie1994」 來給你優惠！ 真心推薦給想擁有好身材跟健康的朋友！ 🛒https://www.ricoricolife.com/ #ronnie教練#RicoRico健美餐#5分鐘給你純淨能量#植物蛋白#健身餐盒#植物蛋白健身餐