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植物性飲食素食
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吃素五原則吃出你的健康力
根據研究指出,素食飲食可攝取較多的植物類食物,飲食中膳食纖維與維生素A、C、E等抗氧化物含量較高,豆製品取代肉類而減少了動物性脂肪的攝取,確實可降低心血管疾病、高 ...
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