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植物性飲食素食
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植物性飲食沒比較健康?專家提醒「穀物能量棒、調味乳」都是 ...
平時可以多攝取豌豆和豆類、堅果、種子、麵筋、豆腐、毛豆、雞蛋、牛奶、奶酪、優酪乳和海鮮都是植物性飲食者的高蛋白食物來源,還可以提供鈣、鐵、維生素 ...
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