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想要拥有好皮肤？饮食调整很关键，尤其是这些养肤食物 - 健康

而且在牛奶中还含有大量的乳钙成分，能够改善皮肤的通透性。 ... 豆浆当中含有特别多的大豆异黄酮，这种成分属于植物雌激素，可以双向调节女性体内的 ...

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