[爆卦]植物性雌激素男性是什麼?優點缺點精華區懶人包

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植物性雌激素男性 在 巧克藥師|臺灣藥師|連鎖藥局經營管理顧問| Instagram 的精選貼文

2021-08-19 01:18:37

《彩虹蔬果579巧克藥師教妳這樣吃青春永駐》⁣ ⁣ 【植化素】⁣ 蔬菜與水果除富含維生素、礦物質及纖維質外,還有數千種不同的天然化合物,稱為植化素(Phytochemicals)。它是植物生長的必要元素,也是植物五顏六色之天然色素和植物氣味之物質來源。⁣ ⁣ 植化素提供植物自我保護的功能,抵抗昆蟲、...


此篇說明豆類與雌性激素的一些關係,以及關於豆類食品的部分迷思。
照慣例放上網誌版本與全文。

網誌版:http://goo.gl/29uHcz
全文:

本文源自trans-health.com,該文的版權為其網站所有,
翻譯用途僅為增加華語跨性別的資訊。
翻譯由Texdon完成。
歡迎轉載但煩請註明來源。也歡迎討論與指教。謝謝大家!
那以下,正文開始。


豆類在近幾年是相當熱門的食品,它廣泛的應用在補給品跟營養取代品中。你可以隨處買
到豆漿、豆漢堡、豆粉、豆穀片、豆子糖、豆蛋白、豆腐等等。很多健康食品的宣稱對這
個小小豆子有諸多議論,其中頗為重要的一點就是 ,豆類具有雌激素的性質。

豆類的確有雌激素的性質存在,它含有由植物所製造的植物性雌激素,且與人體中雌激素
與雌激素受體的作用很類似。
植物性雌激素比起由人體製造的雌激素來的微弱,但它們能和人體的雌激素受體相容,在
有雌激素受體的位置和雌激素競爭,且在與受體結合後能阻斷其它雌激素與受體的結合。

曾有推測提到,攝取大量的豆類製品會產生女性化的現象。
實際現象上,並沒有任何根據作為這推測的基礎,因此這推論並沒有太大意義。豆類食品
的帶來的優點較貼近它能抑制雌激素的作用,而非它本身具有類似雌激素的特性
它的抑制作用似乎能降低冠狀動脈心臟病乳癌子宮癌的風險,但只是整個機制中的
其中一部分而已。

這對跨性別女性來說代表什麼?嗯,比起大部分跨性別女性服用的雌激素藥物劑量來說,
我並不認為大量食用豆類能顯著地造成體脂肪的重新分配、胸部的增長或達成其他心中嚮
往的作用。

若是跨性別女性選擇接受了手術,豆類會是飲食中一個相當不錯的元素,如同一般原生女
性可以降低冠心病跟癌症的風險,然而,豆類並非魔藥,它只是能同時帶來好處與壞處的
一種食物,端看你自身的情況如何罷了。

至於豆類對於跨性別男性的補充如下。

關於男性女乳症的迷思
男性女乳症是另一個跟豆類製品大量流傳的迷思,但這並沒有確切的科學根據。 這讓我
回想起在我小時候誤吞口香糖時曾被這樣的恐嚇威脅:「吞下去的口香糖需要花7年才能
被消化掉!」

男性乳房發育症是醫學上的術語,表示在男性身上有胸部發育的現象。胎兒性器官的形成
和青春期的第二性徵主要由人體賀爾蒙來驅動這一切。而豆類會造成男性女乳的都市傳說
則可能源自於人體雌激素與植物性雌激素之間的混淆。但在前面已經提到,植物性雌激素
並非真正的人體雌激素。如果真的是這樣的話,那會有很多男士有穿戴胸罩的需求出現。

事實上,臨床研究中顯示,在男性體內大豆異黃酮跟睪固酮的水平沒有關連。即使暴露在
大豆異黃酮較平均高,攝取較多豆類製品的亞洲男性身上,大豆異黃酮並沒有顯示會帶來
女性化的影響。(註)

譯者補充:
關於植物性雌激素的補充資料: http://www.kgh.com.tw/health/04-118.html
註解的參考資料參見:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20378106

一轉眼已經入秋,先預祝大家中秋節愉快!
如果有什麼補充或問題,也歡迎推文或寄信告訴我。
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那麼,我們下次見~

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yenyuzheng: 好文推09/13 00:43
evanzxcv: 任何激素過高時都會有抑制作用,直接說大豆異黃酮只有抑09/13 10:00
嗨,感謝回覆意見。我同意激素過高人體會有自動調節的機制,不過此文中並沒有直接導
入說大豆異黃酮只有抑制作用喔,謝謝。
evanzxcv: 制作用是很不精確的。09/13 10:00
evanzxcv: 光比較乳房大小的話,很多男性其實也可以穿胸罩,不穿只09/13 10:01
evanzxcv: 是文化使然。09/13 10:01
evanzxcv: 我也在努力推廣運動有乳頭摩擦問題的男性嘗試運動內衣。09/13 10:02
※ 編輯: tur47 (111.248.203.65), 09/13/2016 18:36:20
※ 編輯: tur47 (111.248.203.65), 09/13/2016 18:37:05
shoxyp: 不同的是男生 乳頭沒那麼敏感(? 像我有點胸前 就只對冷熱 09/13 19:59
shoxyp: 有反應 之後碰到一點都有感覺 09/13 19:59
mig: 我猜不是抑制,是競爭結合接受體削弱原本雌激素的作用 09/14 00:43
evanzxcv: 我認為也是樓上說的那樣。再來原po要不要再把全文看清楚 09/14 06:53
evanzxcv: 所以原生女性吃大豆異黃酮可以降低雌激素的過高影響 09/14 06:53
evanzxcv: 原生男性吃了則有女性化的作用,但要吃很多。 09/14 06:53
evanzxcv: 在原生女性身上,雌激素受體往往早就接近被卡得滿滿的, 09/14 06:54
evanzxcv: 那麼吃一種外來的雌激素當然會競爭而使原本雌激素削弱 09/14 06:55
evanzxcv: 在原生男性身上,雌激素受體跟原生女一樣多,但幾乎都沒 09/14 06:55
evanzxcv: 東西在上面(有少數甚至還卡了雄激素),這時吃任何雌激素 09/14 06:55
evanzxcv: 都會有女性化的效果出現。 09/14 06:55
evanzxcv: 原文寫法稍嫌武斷,錯誤的拿原生女的情況套用在原生男 09/14 06:58
evanzxcv: 當然如果是已經在HRT、激素水平達到原生女水準的跨女, 09/14 06:59
evanzxcv: 的確無必要再大量補充大豆製品,因為效用不大或有反效果 09/14 07:00

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