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【什麼食物含植物性雌激素？】- 營養生Negimen

我們可以從進食黃豆製品、乾果、穀物、蔬果的加工食品、亞麻籽等攝取植物雌激素，在日常飲食中十分常見。 植物性類雌激素含量最多的植物是亞麻籽，每100g裡頭大約含有380mg ...

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