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植物性蛋白質動物性蛋白質
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蛋白质是什么?植物蛋白比动物蛋白更健康吗?(附优缺点比较)
植物性蛋白质 的要点:吃各种各样的植物性食物,以确保您获得所有必需氨基酸。专注于高质量的天然食品,如藜麦、绿叶蔬菜、小扁豆、大豆、燕麦和坚果,并 ...
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