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吃素最怕蛋白質不足!菠菜、黃豆都上榜,營養師推15種植物性 ...
植物高蛋白食物含量排行榜 ... 有沒有發現營養師常提到的豆豆家族「毛豆、黑豆、黃豆」,都是很棒的植物性蛋白質來源! 蛋白質含量高、脂肪含量低、還是屬於 ...
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