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吃素怎麼補充蛋白質?植物性蛋白質真的比較難吸收嗎? |
你知道豆皮的蛋白質是豆漿的7倍嗎?除了黃豆製品,還有哪些植物性的飲食含有高蛋白。 ... 動物性蛋白好還是植物性蛋白好? 怎麼增加植物性蛋白吸收率?
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