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植物性優蛋白
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嘴饞想吃消夜?專家推6食物1豆類富含蛋白質助好睡- 健康
1、綠香蕉:含有膳食纖維及抗性澱粉,不僅能增加飽足感,並可調節血壓及血糖。 ... 3、豆漿鮮奶:為動物性加植物性蛋白的組合,好喝又營養。
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