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植物性優蛋白
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最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜取代部分肉類降低心 ...
醫師表示,有9種富含蛋白質的植物,包括南瓜籽、黑豆、花生、豆腐、毛豆、豌豆、綠花椰菜、蘑菇和菠菜,適度取代動物性蛋白可降低10%的總死亡率和心 ...
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