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椅子瑜伽動作
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1413 #艾揚格椅子瑜伽1414 #瑜伽椅子課堂編排序列 - NY閱讀 ...
有同學問用椅子練習和用瑜伽輪來練習的差別,我的練習的感覺,有些伸展的動作很像,一樣的動作椅子來練習是比較穩定且安心的,瑜伽輪伸展的回饋也很 ...
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